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|星座|〈十二星座失戀手冊〉

時間會慢慢沉澱,有些人會在你心底慢慢模糊
學會放手,你的幸福需要自己的成全

對於失戀這個課題……
好似都離不開「挽回」、「接受」、「沉澱」、「放下」四個階段
每個人需要療癒失戀的時間都不一樣,但很多時大家只是沉淪在傷心情況
甚少主動尋找療癒的方法,於是萌起寫這篇失戀手冊的念頭
以下星座內容跟據個人星盤所出現的星座都適用
比如女皇我上昇射手,太陽雙子,月亮天蠍
已經有9個項目幫助渡過失戀的方法
更甚你喜歡,將36個項目全都跟上都可以
而你恰恰都覺得我寫的東西有意思,記得轉發比朋友喔

白羊座的To Do List

積極做健身,建立做運動的習慣
失戀的時候,適宜將悲傷的能量轉化為動力
健康的生活態度,將以前累積回來的脂肪都趁著這個空窗期一一消滅掉
多一點注意自己身體,還要多飲水、均衡飲食
回復健康輕型的體態,也是愛自己的表

🎧我相信我已經快要 快要把你忘掉-〈煎熬 / 李佳薇〉

將屬於你們的情侶紀念物斷捨離
既然過去了的人物,就沒必要將二人的紀念品留下
可以賣的就賣掉,送人就送人,更甚送去失戀寄放店之類
最終將沒有用途就扔了吧
透過這個「儀式」就是告訴自己,不要再為這個人留戀

🎧雖則你難忘記 這戀愛遺物終需棄置-〈到此為止 / 連詩雅〉

聽開心、鼓勵性的歌
失戀時候最需要正向能量,聽一些開心、鼓勵性的歌曲
傷心的情緒都會慢慢淡去
就好似mirror的Boss
表現出每個人每個角色都可以是「大佬」的喻意
再加上開心的旋律和MV,很適合失戀時候聽

🎧請不要再悼念從前 講分手不必講再見 -〈無可避免 / Dear Jane〉

金牛座的To Do List

大吃大喝,盡情吃自己喜歡的美食
「食」對於金牛來說就是最大的治療方法,將「化悲憤為食量」發揮極致
盡情吃一些喜歡的食物,讓美食慰藉自己
在2017年日本麥當勞更舉辦一個特別票選:「失恋して落ち込んでるとき食べたいメニュー」
(失戀時候想食的餐單)
首位的竟然不是軟雪糕或者其他甜食,是有41%的薯條!
緊接第二位已經是22%的奶昔,隨後的是19%的脆雞排,遠遠被薯條拋開
下次去食麥當勞時不妨試下「失戀套餐」吧

🎧我有所謂 沒有食慾我想再下去會傷胃 -〈失戀萬歲 / 莫文蔚〉

將對方的電話號碼刪去,還有他的社交平台
失戀,並非壞事。在這個空檔期便好好地與自己獨處,並請遠離所有關於「前度」的一切
關心「前度」不過自欺欺人的藉口,記住他的電話,無非期待他會主動找你
看「前度」的社交平台,「希望」見到對方「仍然」想念自己
更甚發掘「復合」的可能性……一切一切只會讓自己更沉浸在悲傷之中
在這時候,你應該在乎的人,其實是你自己
不應該浪費時間在「不懂」你的人

🎧那動人時光 不用常回看 -〈羅生門 / 麥浚龍 & 謝安琪〉

追劇
適逢深宵時刻,夜闌人靜,難免會窩在被套裡勾起往日時光
隨著回憶的演進到分手,自自然然就會喊起來
更甚不想入眠,既然如此,索性拿起電話/平板電腦去看劇目吧?
在我讀書時代還未有智能電話/平板電腦,加上節目並沒有網上重播的概念
於是想有一隻可以看電視的手錶,好讓我窩在被套都可以看深夜節目
想不到十年後,平板電腦便面世了!對於宅女簡報是福音
前陣子《大叔的愛》具有話題性,除了偶像吸引,連劇情十分忠於原作
大家十分受落之餘,更好評不斷,若然失戀中的你,不妨看看這套劇
尋回戀愛的感覺和幸福感吧

🎧一個人失眠 全世界失眠 無辜的街燈 守候明天 -〈全世界失眠 / 陳奕迅〉

雙子座的To Do List

買新鞋買新衫,敗家最開心
對於女性來說,「購物」都算是情緒的發洩行為
因為購物的「慾望」所帶給我們的快樂,大多來自情緒反應(emotional responses)
當我們遇到興奮的事,大腦會釋放多巴胺——給人快樂的正向情緒
在購物過程,正正是享受多巴胺帶來的愉快感覺

正是因為多巴胺帶來影響,愉快感很快就會消失
因為我們所享受的是多巴胺,而非買來的東西
所以購買的同時,都要衝量自己的需要
比如買新衫同時,都要清理不合身的舊衫
買化妝品的時候,要考慮下家中有沒有相同或者類似的產品
免得買完後悔

🎧留我做個垃圾 長留戀於你家 -〈垃圾 / 盧巧音〉

換掉家中的床單,將堆積起來的衣物都拿去洗
雙子有一個固定特質——「亂中有序」、「不到極限都不會收拾」的劣根性
就趁著失戀期間,好好打理一下自己的房間,將亂七八糟的東西清理好
換一換房間的風格,打造出煥然一新的氣氛
更重要換上新的床單,整理床上的衣服公仔,騰出一個良好睡眠的空間

🎧淚濕的枕頭曬乾就好 眼淚在你的心裡只是無理取鬧 -〈原來你什麼都不要 / 張惠妹〉

制定一個瘋狂計劃,只有單身時候才可以做
拍拖的時候,往往會因為有伴侶而很多東西都不敢嘗試
回復單身,再沒有人管束底下,就該去放膽去做
比如跟100個陌生人擁抱之類(但現在疫情就不好了)
或者玩整天的機動遊戲
別說雙子太瘋狂,只是你不懂雙子吧

🎧想不做情痴 當走肉行屍 心早已不跳 但實情 只有我不知 -〈行屍走肉 / 陳柏宇〉

巨蟹座的To Do List

請狠狠地哭一場,將淚水化作你的養份
失戀的巨蟹座往往都是人前強顏歡笑,人後珠淚暗彈
裝作堅強把悲痛藏在角落,給人一種我沒事的錯覺
其實悲傷是自然的情緒,你也有權利傷心難過
好好地舒發悶壓著的心悸
錢可以分期,但淚水沒需要
你不用假裝堅強,請狠狠地哭鬧一場吧

🎧好彩我哭了 不必坐通宵 或者 當初你只貪我喜歡笑 – 〈丟架 / Twins〉

找一本新食譜,去烹調你未煮過的料理
擅作煮食的是巨蟹座的標配,趁著這一段時間
好好發揮自己的小宇宙,找份新的食譜,去烹調新的美食
然後分享給你的家人朋友——
你失去了愛情,你仍然可以去愛你身邊的疼惜你的人們

🎧如果愛你要放下自尊 不必了 我沒埋怨 明日我 如常過 沒想起你丁點 – 〈永遠飛行模式 / Dear Jane〉

去寫字或者繪畫
從來寫字跟繪繪都是需要專注的事情
與其花時間去懷念舊人物
不如重新拿起畫筆跟鋼筆,聚精會神地完成一幅作品
完成後,你會覺得自己一個其實更好

🎧從前我滿分 但今天已扣分 避不開一直寵愛你十個女生 -〈零分 / JUDE〉

獅子座的To Do List

約同三五知己去唱K
失戀唱K似乎是標配,尤其是獅子座,他並不會在人前顯示他的傷痛
但待在漆黑的房間裡,連串點起失戀情歌——到此為止、可惜不是你、下次下次
呀!你就知道他失戀了
即使失戀有九百幾個理由都好
一定能找到一首適合形容你跟他的歌,總有一句歌詞戳到自己的淚點
但當屏幕播出呼籲離開的片,踏出K房後,獅子就回復正常的自己
而把淚水和感情永遠留在K房裡面

🎧我用沉默對付你的一切蠱惑 – 〈人間失格 / JUDE〉

買一個一直不捨得買的東西送給自己
大眾對獅子座印象都總會跟名牌掛鉤,但其實大多獅子是闊綽別人,吝嗇自己
所以說,獅子要買一件名牌或精品,其實要花很長時間去考慮才捨得入手
失戀,正好給獅子提供一個任性的理由,去紀念這段逝去的感情
讓那件物品賦予「故事性」,買回來更有價值

🎧可惜我們終於來到一個句號 – 〈句號 / G.E.M.鄧紫棋〉

預約個時間去整漂亮的手甲
獅子座的自尊心看似很強大,但其實十分脆弱,「失戀」這個打擊真的會擊沉獅子
失戀的獅子會失去方向,或者不知自己存在的價值,某程度是因為對「伴侶」的位置看得
在傷心的日子中,尋回自己點點的自信,第一次件事就要對自己好
給自己好好打扮一下,美容、按摩之類,特別是雙手!因為大家總是忽略對手的保養
雙手是出賣自己狀況,不論是健康、年齡或是狀態
看到這樣,就拿起電話跟美甲師幫你的雙手好好打扮一下嚕
就算給自己看都要漂漂亮亮,才對得起獅子座的頭銜

🎧原來過得很快樂 只我一人未發覺 -〈再見二丁目 / 楊千嬅〉

處女座的To Do List

重新規劃佈置你的房間/屋子
失戀的處女座總會寄情於「工作」上
工作意思除了日常的上班下班外,務求24小時都要忙得不可開交
不容許自己一絲空閒——讓自己去想那位糟糕的前度
所以建議處女不妨為自己居住地方來一個大翻新
也許在這個地方曾經與那個人建立過共同的回憶,讓你念舊
索性將那張海報拆去,又將那張床都換新,更甚不如去IKEA走走找些靈感
重新規劃佈置的忙亂中,你絕對沒有閒去想其他東西
當完成後,你或許將上一段感情好好放下,在新佈置的房間展開新的生活

🎧曾為他相信明天就是未來,情節有多壞,都不肯醒來 -〈我愛他 / 丁噹

買一束鮮花送給自己
處女座是很務實的人,不喜奢華,為人低調,所以「收花」這個概念甚少是處女的選項
但在失戀的麻木中,需要為自己的生活中加點點綴——花是有實在安撫的效果
在工作台上,或者房間擺上一束鮮花,心情都好起來
而我會建議以下花種:
繡球花(花語:希望)、小蒼蘭(花語:幸福)、薰衣草(花語:等待愛情)
都是在失戀期間很合適送自己的花束

🎧明白放過你是放過自己這個道理 -〈放生 / 關心妍

學習新的技能或者言語
處女座要透過忙碌來充實失戀的生活,既然如此不妨在單身的空檔時間來增值自己
學習新的技能,或者新的語言,因為學習是需要漫長過程
以前有時間都優先留時間給對方,少了自己的METIME
現在時間多出來,不用再顧忌什麼
就算沒有新東西想學,也可以重拾以前失落的習慣,回復屬於自己的生活

🎧我會消失 讓自己一個抑鬱 -〈斷絕來往 / 陳柏宇

天秤座的To Do List

換一個新髮型,或者換一枝新香水
即使天秤座失戀也好,都是貫徹優雅、保持風度的態度,在眾人面前不會顯得過份傷心
只是天秤只限對於自己然已,他們只會想靜靜的一個,放空自己來渡過失戀
愛美的天秤在失戀時會更顯得動人,因為天秤從來都不濫情,在失戀後反而更著重打扮
為了呈現沒他自己可以活得更好的意思
失戀的天秤,我會建議換個造型,可以在髮型上修理一下,呈現另一風格的自己
如果不想剪髮,不妨換一支新的香水,全新香味,全新的氣味烙印
打起精神,重新開始

🎧一剎浪漫我只怕一去不返 捉不緊燦爛 – 〈切膚之愛 / JUDE〉

清理你的化妝櫃,將過期的化妝品都扔去
購買化妝品真的「有鋪癮」,明明眼睛只有一對,但眼影盤總有三四五六盤
嘴唇只有一張,但唇膏顏色不下數十枝……對於愛美的天秤座相信不只吧?
但往往忽略化妝品是有限期,即使再喜歡的唇膏或者眼影盤都需要斷捨離
就在失戀的放空期,將不合用的、已過期的化妝品通通扔棄吧
這樣子才有理由買的新化妝品吧

🎧街都不夠行潛逃琴行敲一敲鋼琴 跟生埗網民分享新買化妝品 -〈其實寂寞 / 謝安琪〉

影一輯漂亮的寫真
青春的時間有限,沒必要投放過多時間在悲傷上面
趁著單身的日子,給自己影一輯漂亮的寫真,就只有自己一個
沒需要有「伴侶」、「男朋友」的陪襯
一張張漂亮的相片,自己就是「主角」對不?

🎧捉緊 生命濃度 坦白流露 感情和態度 留下 浮光 掠影 飛舞 -〈沙龍 / 陳奕迅〉

天蠍座的To Do List

跟新對像調情
天蠍座雖然是敢愛敢恨,最記仇的星座,同時也是最情深的星座
他們要重拾一段新的感情需要很大勇氣
但與其藏在一角自怨自艾,倒不如出去外面好好的玩
跟一個順眼的對像調調情,證明一下自己還有魅力
天蠍要風流也絕不下天秤座

🎧可惜不是你 陪我到最後 曾一起走 卻走失那路口 -〈可惜不是你 / 梁靜茹〉

跟前度作一個真心話
天蠍座有一股「觸景相情式自虐」,往往喜歡最有回憶的地方,或者做盡最有回憶的事
在治療失戀的過程裡,這是最不鼓勵,偏偏天蠍就是這種人
所以對於失戀的天蠍,我會建議將最後的心底話寫在信紙上,對於這個前度看法
對於這段感情結束等等,用長長的文字紀錄下來
你可以將這封信寄出,或者將它燒掉,讓最後的說話來埋葬這段關係

🎧寫這高貴情書 用自言自語 作我的天書〈給自己的情書 / 王菲〉

買一套性感內衣給自己
最能與性感掛鉤的星座一定是天蠍座
為什麼失戀要買內衣?拜托!我們除了外在美,內在美一樣重要
一套誘人又勾魂的小褲褲重視自己的最美的體態
同時也是自己疏忽的「照妖鏡」,自己要為自己負責任
再不努力一點,怎對得住漂亮的內衣?失戀?罷啦!

🎧由這一分鐘開始計起 春風秋雨間 恨我對你以半年時間 慢慢的心淡 -〈心淡 / 容祖兒〉

射手座的To Do List

辦一場單身派對
人緣甚佳的射手座,就算失戀都不會呼天喊地
反而叫盡各位好友分享他要「單身」消息
一串串的氣球佈置,精美的花束和美味蛋糕是必備配置
務求實踐「分手快樂」—— 我失去去了你,我還有整個世界

🎧分手快樂 祝妳快樂 妳可以找到更好的 -〈分手快樂 / 梁靜茹〉

去博物館走走,開拓自己的眼界
這個世界很大,要探索的東西有很多,由小時候常去的歷史博物館
到大個喜歡去的藝術館和太空館……
在疫情期間飛不到外國的博物館,就在香港發掘一下
其實在香港都會辨上不同主題的展覽活動,不少是跟外國著名的博物館合作
對失戀的射手座來說,絕對是不錯的消遣

🎧攜著背包遠行,離群遠赴隻身旅行 -〈一個人旅行 / 張惠雅〉

說走就走的旅行,就算只是去長洲也好
有人話射手座最花心,亦有人覺得射手座是是一個浪子,是沒有腳的小鳥
會覺得失戀對於射手座來說不過是換畫的理由
但事實並不是,當射手投入關係後,是最不會收斂的一個
他們失戀最需要「沈澱」,他們的灑脫不過是裝佯出來罷
所以最適合射手的就是說走就走的旅行,出外散散心
在異地的熏陶下忘記令自己傷心的那個人

🎧置身冰島名勝 殺不死依存症 前塵埋沒那段情 約誓殘念卻沒有清 -〈雷克雅未克 / 麥浚龍〉

山羊座的To Do List

https://www.instagram.com/p/CT9agDwPii5/?utm_source=ig_web_copy_link

請放一個悠長假期
工作狂的山羊座在失戀期最需要的是休息
因為失戀的情緒是會影響山羊座的工作效率,這是山羊最不能接受
既然如此,那就是時候清清假期,給予自己一個放鬆的空間
去一次Staycation,食一頓豐富的早餐,Have a nice day

🎧寂寞就如自己一個放飛機 -〈寂寞就如 / 麥浚龍〉

https://www.instagram.com/p/CT9qqYnshEj/?utm_source=ig_web_copy_link

閱讀被你擱置下來的書本
人愈大,拿起書本讀書的時間就愈少
上一次閱讀是什麼時候,書籤夾著的那一頁有多沒有再翻開過…?
在單身的空檔期,不如點起香氛蠟燭,再次翻起被你擱置下來的書本
好好享受自己一個閱讀的時間

🎧我要做個放下你的我 苦等某天被前度道賀 -〈拼命無恙 / 林家謙〉

行山
香港是一個山多的地方,所以平易的行山路線在香港多的是
對於山羊座,行山是個蠻好舒展心情的方法
拿出半日時間,遠離煩擾,親親大自然,打個卡,心情都會好起來
也給自己充足電,回到工作崗位也更顯作用

🎧但我 數著年輪 幾圈年輪 已經濕了眼 -〈木紋 / 何韻詩〉

水瓶座的To Do List

聽Podcast
水瓶失戀時候最需要獨處的空間,流行的Podcast是十分好的選擇
比起單純聽音樂,更有思考的空間,不只沉淪在失戀的情感之中
而且只是帶上耳機,就可以空出手來做其他東西,可以是家務、或者寫東西之類
話說我這一年都幫忙製作廣播劇,希望大家多多支持
除了Podcast,有聲書都是不錯的考慮

🎧我會消失 讓自己一個抑鬱 -〈斷絕來往 / 陳柏宇〉

陪你的家人朋友
水瓶座十分獨立的一種人,失戀時候往往喜歡自己獨處下
但其實我會建議水瓶多看看那些關心自己的人物
我懂他們或者很囉嗦,不懂得如何安慰你
但有他們可以陪你哭、陪你賣醉、陪你痛罵那個不珍惜你的傢伙
所以,不要請不要辜負家人、朋友對你的愛

🎧他不准我哭 怎麼可以哭 分手都要有一臉笑容 -〈他不准我哭 / 鄧麗欣〉

制定新的目標或方向(願望清單)
水瓶座是蠻有行動力的星座,在失戀期間,不喜自怨自艾,反而找方法令自己更有價值
水瓶可以制定一系列的願望清單,好比如「要去吃米芝蓮的餐廳」
又或者「一年內看到30本書」之類,目標要令生活變得更美好
讓自己比那個人更要過得好就是水瓶的最佳報復

🎧為何殘忍到 受盡委曲也一雙 無聊人生裡 湊夠兩人才歡暢 -〈13樓的大笨象 / 鄭融〉

雙魚座的To Do List

做義工,有更多人、或小動物需要你的關愛
雙魚座在戀愛時候,會將對方無限放大
失戀的雙魚最適合將「愛」分享出去
可以為需要照顧的小動物分享你的愛
可以為獨居的老人家多一點關懷
就算失去了愛情,雙魚的愛分給更多更多的人

🎧無力當 你們崇尚的精英 有幸獻醜的 小丑 都不失敬 -〈小諧星 / 呂爵安〉

去寫日記,與自己對話
寫日記,是一個是認識自己的契機
這失戀期間所產生的情緒、回憶、想法、感受都一一寫下
或者會笑會哭,正正是切實的感覺,會令你寫下的東西更實在
讓你更認識你自己,從而清楚你想要什麼
日後再翻閱這本日記,相信有更多的得著

🎧是你不想我啦 甚至不找我啦 無非幾天變化 就像刮我幾千巴 -〈心亂如麻 / 衛蘭〉

認識新的朋友,擴大社交圈
「戀愛大過天」的雙魚座來說,最不宜窩在家中
雙魚需要透過新的人物去釋懷
反而盡快去投入新一段的新感情會來得實際
要新朋友可以透過社交app、或者群體活動
其中開始廣為人識的劇本殺Larp,以組團形式可以接觸不同的人
從而擴大社交圈,說不定在新的社交圈裡可以找到新的對象

🎧知我連眼淚 也絕不感人 只知怎麼考驗 你的操行 -〈習慣失戀 / 容祖兒〉

就算失戀過程有多痛苦,都要切記:請不要求復合,因為你值得更好

失戀並不是兇禽猛獸,一點都不可怕,一個人也可以活得開心自在
要切記,大家分手一定有原因,正如可憐之人必有可恨之處
我們活在現實,並不是可以時光倒流的韓漫裡
強迫復合,大家心中的傷痕並不輕易可以磨滅
只會成為日後再次吵架的理由
握緊著已經沒有愛的愛情實在沒有意思
彼此間的情愛都已經結束了,何必還要跟那個渣滓藕斷絲連
想復合,不過是捨不得、放不下、不甘心,讓你慣性地想回去依賴罷
我整合這個失戀手冊,無非要告訴你,最能安慰你的不是什麼大道理,就只有你自己然已

分手是讓你失去一個不適合你的人,同時給予你找回最純粹自己的機會

共勉之

P. S. 話說這是一個有聲Blog,我精選了36首失戀歌都加入其中……嘛,就要送上失戀歌單渡過失戀
請大家笑納(明顯是出賣年齡系列

喜歡這類十二星座為題的文章留言告訴我,我會再安排去寫這些給大家看看

IG來源都是經過篩選的參考,有選擇歡迎自行查詢

分類:〈星座系列〉

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